Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:206:2013400:06:201,00 km
21,00 km6:386:3813800:12:582,00 km
31,00 km6:176:1714200:19:153,00 km
41,00 km6:266:2613700:25:424,00 km
51,00 km6:206:2013200:32:025,00 km
61,00 km6:196:1913900:38:206,00 km
71,00 km6:046:0414000:44:247,00 km
81,00 km6:406:4013700:51:048,00 km
91,00 km6:446:4414200:57:499,00 km
100,03 km0:157:5214300:58:049,03 km

13 november 2024 - 15:42

Löpning (Distans m. Echo)

Löpning - Distans
Gick bättre än förra efter-jobbet-passet. peppar, peppar!
Hörde av sig en.. 1a ... kanske en 2a vid enstaka tillfällen.
Så, ungefär som förra helgen. Det kan jag leva med. distansrekord <3
9,03   km
Distans
58:03
Tid
6:26   min/km
Snitt
138
Snittpuls
154
Maxpuls
162
Kadens
Vectiv Enduris 3 ...
Total distans: 963 km