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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	152	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	155	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	155	00:14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	153	00:19:10	4,00 km
5	0,54 km	2:22	4:25	153	00:21:32	4,54 km