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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	141	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	140	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	133	00:14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	121	00:19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	117	00:23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	121	00:28:46	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	135	00:33:25	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	139	00:38:10	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	153	00:42:58	9,00 km
10	0,01 km	0:01	2:50	154	00:43:00	9,01 km