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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	125	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	133	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	139	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	142	00:26:18	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	144	00:32:51	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	143	00:39:26	6,00 km
7	0,38 km	2:33	6:41	141	00:41:58	6,38 km