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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	136	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	157	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	161	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	169	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	172	00:29:14	5,00 km
6	0,84 km	5:00	5:56	165	00:34:14	5,84 km