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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	120	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	126	00:09:27	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	129	00:14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	130	00:18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	133	00:23:24	5,00 km
6	0,34 km	1:35	4:37	130	00:25:00	5,34 km