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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	105	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	113	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	114	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	111	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	119	00:29:29	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	113	00:35:27	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	116	00:41:36	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	114	00:47:22	8,00 km
9	0,94 km	5:20	5:41	120	00:52:42	8,94 km