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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	133	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	148	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	155	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	155	00:24:37	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	156	00:30:32	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	160	00:36:27	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	160	00:42:24	7,00 km
8	0,01 km	0:02	5:08	155	00:42:26	7,01 km