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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	118	00:06:00	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	122	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	119	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	116	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	114	00:29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	119	00:35:28	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	119	00:41:15	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	119	00:47:07	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	118	00:53:05	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	118	00:58:52	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	119	01:04:50	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	120	01:10:46	12,00 km
13	1,00 km	6:18	6:18	118	01:17:05	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	119	01:23:01	14,00 km
15	1,00 km	6:02	6:02	121	01:29:03	15,00 km
16	1,00 km	6:06	6:06	120	01:35:10	16,00 km
17	1,00 km	6:25	6:25	122	01:41:34	17,00 km
18	0,10 km	0:41	6:36	133	01:42:15	17,10 km