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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	126	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	134	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	137	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	140	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	140	00:29:53	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	143	00:35:50	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	145	00:41:40	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	145	00:47:50	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	146	00:53:56	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	152	00:59:45	10,00 km
11	0,01 km	0:05	7:05	157	00:59:51	10,01 km