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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	96	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	107	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	7:35	7:35	103	00:20:15	3,00 km
4	0,08 km	5:55	01:18:06	85	00:26:10	3,08 km
5	1,00 km	6:05	6:05	136	00:32:15	4,08 km
6	1,00 km	5:55	5:55	147	00:38:10	5,08 km
7	0,45 km	2:43	6:05	148	00:40:53	5,52 km