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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	119	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	131	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	130	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	134	00:20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	137	00:25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	137	00:30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	139	00:36:04	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	136	00:41:18	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	139	00:46:26	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	139	00:51:39	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	140	00:56:46	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	139	01:01:56	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	139	01:07:07	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	139	01:12:17	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	139	01:17:32	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	140	01:22:41	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	142	01:27:49	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	139	01:33:02	18,00 km
19	1,00 km	5:02	5:02	141	01:38:04	19,00 km
20	1,00 km	5:14	5:14	139	01:43:18	20,00 km
21	0,00 km	0:02	5:28	134	01:43:20	20,00 km