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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	137	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	147	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	147	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	150	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	150	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	152	00:34:11	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	151	00:39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	154	00:44:47	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	157	00:50:07	9,00 km
10	0,17 km	0:45	4:23	158	00:50:52	9,17 km