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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	0	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	0	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	0	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	0	00:24:34	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	0	00:30:52	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	0	00:37:00	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	0	00:43:10	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	0	00:49:04	8,00 km
9	0,22 km	1:27	6:34	0	00:50:32	8,22 km