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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	120	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	137	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	145	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	144	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	150	00:27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	152	00:33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	150	00:38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	147	00:43:50	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	150	00:49:10	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	150	00:54:11	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	154	00:58:40	11,00 km
12	1,00 km	4:20	4:20	160	01:03:00	12,00 km
13	1,00 km	4:14	4:14	165	01:07:14	13,00 km
14	1,00 km	4:17	4:17	161	01:11:31	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	171	01:16:08	15,00 km
16	0,01 km	0:02	4:02	164	01:16:10	15,01 km