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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	139	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	154	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	162	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	164	00:20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	160	00:25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	159	00:31:21	6,00 km
7	0,27 km	1:32	5:36	157	00:32:53	6,27 km