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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	128	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	145	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	149	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	147	00:25:06	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	150	00:31:30	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	156	00:37:54	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	162	00:44:19	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	163	00:50:25	8,00 km
9	0,24 km	1:28	6:13	164	00:51:53	8,24 km