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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	138	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	153	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	156	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	164	00:20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	164	00:25:30	5,00 km
6	0,08 km	0:22	4:49	165	00:25:52	5,08 km