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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	124	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	128	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	139	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	138	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	141	00:25:32	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	142	00:30:19	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	145	00:35:07	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	147	00:40:01	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	142	00:44:46	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	147	00:49:40	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	150	00:54:33	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	141	00:59:39	12,00 km
13	0,64 km	3:26	5:24	135	01:03:05	12,64 km