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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	142	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	151	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	157	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	158	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	161	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	158	00:34:01	6,00 km
7	0,27 km	1:33	5:37	156	00:35:33	6,27 km