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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	155	00:04:31	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	165	00:08:52	2,00 km
3	1,00 km	4:03	4:03	166	00:12:55	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	168	00:17:37	4,00 km
5	0,59 km	2:33	4:21	170	00:20:10	4,59 km