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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	132	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	173	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	171	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	166	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	170	00:24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	182	00:29:33	6,00 km
7	0,01 km	0:05	6:27	185	00:29:38	6,01 km