GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	114	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	122	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	128	00:15:18	3,00 km
4	0,56 km	3:07	5:31	139	00:18:25	3,56 km
5	1,00 km	4:16	4:16	145	00:22:41	4,56 km
6	0,41 km	1:44	4:11	149	00:24:25	4,98 km
7	0,19 km	1:00	5:22	146	00:25:25	5,16 km
8	1,00 km	4:06	4:06	149	00:29:30	6,16 km
9	0,47 km	1:54	4:04	154	00:31:25	6,63 km
10	0,19 km	1:00	5:21	146	00:32:25	6,82 km
11	1,00 km	4:05	4:05	150	00:36:29	7,82 km
12	0,45 km	1:55	4:15	156	00:38:25	8,27 km
13	0,18 km	1:00	5:31	155	00:39:25	8,45 km
14	1,00 km	4:01	4:01	153	00:43:26	9,45 km
15	0,50 km	1:59	3:59	158	00:45:25	9,95 km
16	0,18 km	1:00	5:25	153	00:46:25	10,13 km
17	1,00 km	4:04	4:04	153	00:50:29	11,13 km
18	0,44 km	1:56	4:22	158	00:52:25	11,58 km
19	0,82 km	4:27	5:25	145	00:56:52	12,40 km