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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	135	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	155	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	157	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	160	00:19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	167	00:25:01	5,00 km
6	0,66 km	3:15	4:53	166	00:28:16	5,66 km