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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	135	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	147	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	142	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	147	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	148	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	148	00:34:01	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	149	00:39:54	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	150	00:46:00	8,00 km
9	0,14 km	0:50	5:53	150	00:46:50	8,14 km