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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	129	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	129	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	123	00:18:58	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	130	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	131	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	4:07	4:07	139	00:33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	132	00:38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	136	00:44:18	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	133	00:50:10	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	134	00:55:40	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	136	01:01:37	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	132	01:07:09	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	135	01:12:52	13,00 km
14	0,47 km	3:01	6:26	129	01:15:53	13,47 km