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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	126	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:02	4:02	130	00:08:55	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	133	00:13:16	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	138	00:17:25	4,00 km
5	0,57 km	2:38	4:35	156	00:20:03	4,57 km