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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	118	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	136	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	124	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	114	00:21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	131	00:26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	134	00:32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	134	00:37:29	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	134	00:42:47	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	135	00:48:04	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	133	00:53:29	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	131	00:58:52	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	130	01:04:20	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	128	01:09:48	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	127	01:15:18	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	126	01:20:50	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	126	01:26:17	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	127	01:31:42	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	128	01:37:11	18,00 km
19	1,00 km	5:31	5:31	127	01:42:42	19,00 km
20	1,00 km	5:27	5:27	128	01:48:09	20,00 km
21	0,03 km	0:10	5:42	127	01:48:19	20,03 km