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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	122	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	119	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	125	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	132	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	138	00:27:26	5,00 km
6	0,01 km	0:02	5:43	150	00:27:27	5,01 km