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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	0	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	0	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	0	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	0	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	0	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	0	00:34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	0	00:40:30	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	0	00:46:38	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	0	00:52:47	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	0	00:58:51	10,00 km
11	0,46 km	2:46	6:00	0	01:01:37	10,46 km