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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	124	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	145	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	152	00:19:37	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	152	00:25:45	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	154	00:31:37	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	161	00:37:09	6,00 km
7	0,20 km	1:14	6:14	162	00:38:23	6,20 km