16-8-12-6-8-4min
Löpning - Distans
Ovanligt långt måndagspass. Höll mig lugn första 2 men efter halva 12an fick jag lite feeling och gasade på.
Kom då ifatt Rasmus och en kille till. Höll sen ihop med dom och det kändes bra och ändå relativt kontrollerat bortsett från sista då det gick snabbare och blev tungt.
Kan lägga till 5s/km på intervallerna då klockan visade lite långt på banan.
