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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:35	7:35	131	00:07:35	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	135	00:14:11	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	142	00:19:57	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	147	00:25:50	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	151	00:31:45	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	152	00:38:16	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	151	00:44:33	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	152	00:50:27	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	151	00:56:31	9,00 km
10	0,49 km	2:54	5:53	154	00:59:26	9,49 km