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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	129	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	138	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	138	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	145	00:24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	154	00:29:46	5,00 km
6	0,08 km	0:28	6:06	162	00:30:14	5,08 km