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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	138	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	147	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	148	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	149	00:25:18	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	149	00:31:43	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	144	00:38:11	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	148	00:44:30	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	161	00:49:50	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	154	00:55:45	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	168	01:00:48	10,00 km
11	0,00 km	0:01	3:47	171	01:00:49	10,00 km