Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,66 km
6:01
3:38
143
00:06:01
1,66 km
2
0,04 km
1:01
22:59
131
00:07:01
1,70 km
3
1,62 km
6:00
3:42
148
00:13:02
3,32 km
4
0,08 km
1:00
12:06
125
00:14:02
3,41 km
5
1,66 km
6:00
3:37
147
00:20:02
5,07 km
6
0,07 km
1:00
14:02
131
00:21:02
5,14 km
7
1,69 km
6:01
3:34
149
00:27:03
6,82 km
8
0,07 km
1:00
15:06
130
00:28:03
6,89 km
9
1,63 km
6:02
3:42
150
00:34:04
8,52 km
11 november 2024 - 09:38
LT1 5x6 min @ 3:39
Löpning - Distans
Borg 12. 60 sek ståvila. Råkade gå över gränsen på 156 BPM på alla intervaller utom sista.
8,52
km
Distans
34:04
Tid
4:00
min/km
Snitt
145
Snittpuls
161
Maxpuls
164
Kadens
Puma Fast R
Total distans: 237 km