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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	131	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	149	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	149	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	154	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	159	00:26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	162	00:31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	167	00:37:06	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	165	00:42:03	8,00 km
9	0,36 km	1:51	5:05	169	00:43:54	8,36 km