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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	74	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	143	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	132	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	132	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	132	00:28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	134	00:34:17	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	131	00:39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	131	00:45:15	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	134	00:50:43	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	136	00:56:09	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	136	01:01:35	11,00 km
12	0,28 km	1:30	5:19	139	01:03:05	11,28 km