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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	144	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	155	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	160	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	163	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	163	00:31:04	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	166	00:37:06	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	165	00:43:13	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	172	00:48:40	8,00 km
9	0,47 km	2:25	5:11	179	00:51:06	8,47 km