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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	105	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	111	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	112	00:19:43	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	113	00:26:40	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	115	00:33:27	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	113	00:40:12	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	116	00:46:52	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	120	00:53:13	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:52	131	00:53:15	8,01 km