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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:02	8:02	133	00:08:02	1,00 km
2	1,00 km	8:04	8:04	143	00:16:06	2,00 km
3	1,00 km	8:10	8:10	141	00:24:16	3,00 km
4	1,00 km	8:12	8:12	139	00:32:28	4,00 km
5	1,00 km	8:58	8:58	138	00:41:27	5,00 km
6	1,00 km	8:10	8:10	142	00:49:37	6,00 km
7	1,00 km	8:13	8:13	136	00:57:50	7,00 km
8	1,00 km	8:13	8:13	136	01:06:03	8,00 km
9	1,00 km	8:15	8:15	139	01:14:18	9,00 km
10	0,33 km	4:35	13:52	128	01:18:53	9,33 km