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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	128	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	142	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	148	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	152	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	153	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	144	00:33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	151	00:38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	150	00:44:31	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	150	00:50:18	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	152	00:56:06	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	145	01:01:44	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	150	01:07:16	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	152	01:12:46	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	151	01:18:39	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	146	01:24:21	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	146	01:29:40	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	148	01:34:54	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	150	01:40:13	18,00 km
19	0,04 km	0:15	5:43	147	01:40:27	18,04 km