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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	120	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	135	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	140	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	133	00:24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	115	00:29:42	5,00 km
6	0,20 km	1:05	5:22	115	00:30:47	5,20 km