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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	115	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	131	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	134	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	134	00:23:40	4,00 km
5	0,05 km	0:15	5:04	129	00:23:55	4,05 km