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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	134	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	145	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	146	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	141	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	141	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	145	00:34:41	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	142	00:40:21	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	145	00:46:13	8,00 km
9	0,29 km	1:39	5:41	143	00:47:52	8,29 km