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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	114	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	148	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	154	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	159	00:26:16	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	167	00:32:57	5,00 km
6	0,02 km	0:09	6:50	173	00:33:06	5,02 km