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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	129	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	134	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	142	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	140	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	144	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	147	00:34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	151	00:40:39	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	152	00:46:28	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	155	00:52:11	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	155	00:57:43	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	158	01:03:28	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	168	01:09:03	12,00 km
13	0,14 km	0:57	6:36	163	01:10:00	12,14 km
14	0,00 km	0:01	4:51	164	01:10:01	12,15 km