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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	116	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	8:06	8:06	109	00:13:34	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	140	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	135	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	137	00:29:10	5,00 km
6	0,46 km	2:12	4:44	139	00:31:22	5,46 km