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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	1:47	8:55	107	00:01:47	0,20 km
2	0,20 km	1:41	8:25	133	00:03:28	0,40 km
3	0,20 km	1:07	5:35	133	00:04:35	0,60 km
4	0,20 km	2:02	10:10	123	00:06:37	0,80 km
5	0,20 km	1:04	5:21	144	00:07:41	1,00 km
6	0,20 km	1:16	6:20	142	00:08:57	1,20 km
7	0,20 km	1:04	5:22	145	00:10:02	1,40 km
8	0,20 km	1:27	7:15	146	00:11:29	1,60 km
9	0,20 km	1:24	7:02	132	00:12:53	1,80 km
10	0,20 km	1:16	6:21	145	00:14:09	2,00 km
11	0,20 km	1:01	5:07	145	00:15:11	2,20 km
12	0,20 km	1:00	5:00	149	00:16:11	2,40 km
13	0,20 km	1:16	6:22	148	00:17:27	2,60 km
14	0,20 km	1:35	7:56	137	00:19:03	2,80 km
15	0,20 km	0:59	4:53	153	00:20:01	3,00 km
16	0,20 km	0:59	4:54	161	00:21:00	3,20 km
17	0,20 km	1:03	5:16	158	00:22:03	3,40 km
18	0,20 km	1:26	7:12	147	00:23:30	3,60 km
19	0,20 km	1:02	5:11	160	00:24:32	3,80 km
20	0,20 km	1:04	5:20	164	00:25:36	4,00 km
21	0,20 km	1:03	5:13	159	00:26:39	4,20 km
22	0,20 km	2:06	10:29	141	00:28:44	4,40 km
23	0,20 km	1:06	5:29	143	00:29:50	4,60 km
24	0,20 km	1:36	8:02	152	00:31:27	4,80 km
25	0,20 km	1:19	6:37	159	00:32:46	5,00 km
26	0,02 km	0:10	9:14	162	00:32:56	5,02 km