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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	109	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	118	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	124	00:19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	127	00:25:41	4,00 km
5	1,00 km	7:03	7:03	129	00:32:45	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	123	00:39:12	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	128	00:45:33	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	136	00:51:55	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	135	00:58:15	9,00 km
10	0,86 km	4:55	5:43	130	01:03:10	9,86 km